长滩岛，一个美丽如画的地方

长滩

- Boracay -

长滩岛风貌

1、白沙滩

白沙滩是长滩岛得以闻名世界的最大原因。被评为世界十大海滩之一，被誉为“亚洲最美沙滩”。白沙滩平缓舒展，沙质细腻洁白，海水清澈透明。这里的落日十分迷人，海天一线，晚霞笼罩一切。它位于岛的西岸中段，从南到北延伸，长达4公里，是由大片珊瑚磨碎后形成，即使在骄阳似火的正午时分，踏在沙上也依然清凉。

英文名称：White Beach

地址：White Beach, Puerto Galera 5203

2、普卡海滩

普卡海滩也被称为雅泊海滩，位于北部海岸。它是长滩岛的第二大海滩，以闪亮的普卡贝壳闻名。这些贝壳在上世纪七八十年代是风行一时的饰物原料，收集贝壳是当时岛上的主要产业，至今还可以看到沙滩上普卡贝壳堆留下的痕迹。除了在海滩上玩玩，还可以在附近餐馆享受一顿新鲜的海鲜。

英文名称：Puka Beach

地址：Boracay Highway Central

3、布拉波海滩

布拉波海滩在长滩岛的东面，岛上的第二大海滩，与西面的白沙滩相对，海滩景色一般，但是这里的风浪很大，是水上运动爱好者的天堂。因为在东面，所以这里也是个看日出的好地方。

英文名称：Bulabog Beach

地址：Road 1-A，Malay，Boracay

4、丁威德海滩

丁威德海滩（Diniwid Beach）在长滩岛西岸，Nami山脚下，相对于白沙滩，这里更安静，海水很干净，因为靠近岩石，所以这里的海水相对较深，适合喜欢游泳的人，浮潜也不错。

英文名称：Diniwid Beach

地址：Diniwid Beach Road Malay, Philippines

5、星期五海滩

星期五海滩是菲律宾长滩岛沙质最细、最柔、最白、最美沙滩地段，当其细白的沙藏在透明清澈海水里，形成牛乳状粉细，戏水岸边，就像漫步于牛乳湖的享受，可以来个沙滩堆沙，或者您还可悠闲躺在椰林沙滩上，享受海天一色、碧海蓝天的海景或者漫步在美丽宁静的白色沙滩上，看夕阳西下，美不胜收。

英文名称：Friday Beach

地址：Boat Station 1，Malay，Aklan，Boracay

6、巴林海海滩

巴林海海滩是一片未加雕琢的海岛天堂，位于长滩岛西面偏北的位置。海滩区域规模较小，但受山丘包围，位置隐蔽宁静，有亮丽的珊瑚礁及丰富的海洋生态景观适宜潜水活动，最适合蜜月情侣细细品尝长滩岛之美。

英文名称：Baling Hai Beach

地址：Balinghai, Boracay, Malay

7、圣母岩礁

圣母岩礁是长滩岛的地标，当地居民在矗立海中的礁石上供奉一尊圣母像，这块礁石被命名为圣母岩礁。潮落后，游人可从沙滩走到礁石，在这里眺望整片白沙海。

英文名称：Willy's Rock

地址：Willy's Rock，boracay

8、蝙蝠洞

蝙蝠洞位于雅泊海滩东北，是洞穴蝙蝠和狐蝠的家。如果你立志做一名博物学家或洞穴探险家，可以雇佣当地向导带你穿过丛林小径去寻找这些洞穴，不过进入洞穴需要忍受强烈的臭味。每当傍晚都能看见成千上万只蝙蝠从白沙滩上飞过去觅食的震撼场景。

英文名称：Bat Caves

地址：Bat Caves，boracay

9、死亡森林

死亡森林吸引了无数人，让人充满想象。这里没有路标，也很少有游客前进的道路，穿过一个小村落和一些小屋就可以找到它。这里非常自然，大气中充满了雾霾，是摄影爱好者的好去处。

英文名称：Dead Forest

地址：Near Bolabog Beach, 5608, Philippines

10、鳄鱼岛

因远看就像一条巨大的鳄鱼而得名，在长滩岛东南方向。鳄鱼岛附近有非常棒的浮潜地点，有很多鱼类和珊瑚，是个可以满足喜欢喂鱼的游客的好地方。但是因为近年来，游客太多，渔船来此停留，抛锚，对这里产生了很大的伤害。鳄鱼岛浮潜是跳岛游中的项目，因此参加跳岛游是欣赏鳄鱼岛最方便的方式。

英文名称：Crocodile Island

地址：Crocodile Island，Philippines

11、水晶岛

因岛上有水晶洞而得名。水晶岛在长滩岛的东南方向，其实是一个迷你岛，岛上建了一个公园，跟周围的环境比起来，有很大的视觉冲击，以石子为主题，搭建各种建筑，非常有特色。因为是私人小岛，所以上岛门票收200比索/人。水晶岛上最值得一去的当然是水晶洞，洞內有成堆硕大的水晶原石。岛上有两个水晶洞，都不在地面上，各有特色，进洞都很麻烦，但是很有趣。

名称：Cristal Cave  lsland

地址：Cristal Cave,  boracay

九大必体验

1、漫步白沙滩

长滩岛闻名世界的最大原因就是白沙滩，它的沙滩平缓，沙质细腻。来到长滩岛，伴着落日漫步白沙滩，充满了情调。

2、普卡海滩捡贝壳

普卡海滩是长滩岛第二大海滩，以闪亮的普卡贝壳闻名，落潮之后，可以在沙滩捡到漂亮得堪比纪念品的贝壳。

3、卢霍山上俯瞰全岛

长滩岛上最高点是卢霍山，虽然较难攀登，但登上山顶之后的美景十分诱人。长滩岛的风貌都呈现在眼前。

4、在D-mall血拼

在D mall里可以买到各式各样的纪念品和服饰，价格低廉，质量也不错。

5、品尝异国美食

长滩岛汇集了全世界很多地区的饮食，各种异国餐厅遍布，除了品尝本土美味，不要忘了品尝异国美味。

6、沙滩活动

长滩岛有很多沙滩活动，沙滩球类运动、沙滩按摩、沙滩休闲椅等等，其中最刺激的是沙滩摩托车，它可以到岛上的任何一个地方，在长滩岛的大街小巷驰骋真是一种独特的旅行体验。最好选择当地的ATV越野车，操控十分简单。

7、酒吧

长滩岛的夜生活也十分出名，在海边喝着当地特色芒果酒，听着流浪艺人的吉他，非常惬意。这里酒吧的酒实在便宜，大扎啤酒最低30比索，入夜后，沙滩路旁的酒吧、餐厅都会将板凳搬到沙滩上来，整个白色沙滩都变成了各色各样的露天酒吧，非常热闹。

推荐酒吧：

CocoMangas

在这里最著名的是“15杯”，所谓15杯，就是当场喝15杯酒，其中有些是传统烈性鸡尾酒。如果能喝完15杯还不倒的话，就可以获得纪念T恤，另外再刻个铜牌，把名字永远留在这里。15杯也可以和朋友一起喝，但T恤只赠送一件，铜牌只能写一个人的名字。

Bombom

这个酒吧有精彩的现场演唱，演奏非洲、加勒比海与菲律宾的音乐。这里时常人满为患，很多人直接在沙滩席地而坐欣赏音乐。酒吧柜台很小，客人散坐在沙滩路两旁的竹椅，欣赏音乐品味美酒。

Juice Bar

Juice Bar的调酒可谓远近驰名，口感醇厚，非常受欢迎。酒吧环境舒适，氛围雅致，从中午开始就会聚集许多人在这里喝酒。

Hey Jude

酒吧最著名的是调酒，价格不贵，且非常具有水准。一到傍晚会有许多人慕名而来，聚集于此。

8、水上活动

在度假天堂长滩岛，你几乎可以体验与水有关的所有娱乐活动，香蕉船、冲浪、水上降落伞，帆船、摩托艇、潜水等等，海滩边众多俱乐部可供你选择。

注意事项：

（1）必须涂抹防晒霜，防止晒伤。

（2）带好防蚊水和风油精，预防登革热。

（3）牙膏可以给潜水面镜做防雾，效果非常好。

推荐场所：

CalypsoDiving School

提供专业的潜水设备及潜水教练，行程安排非常合理，教练人很友好，愿意分享潜水趣事。

9、按摩

长滩岛的按摩分成奢侈型和平民型两种。

奢华型：岛上有12家豪华疗养别墅提供温泉疗养套装，此外几乎每家酒店都有技术娴熟的按摩师。按摩室的设计往往独具匠心，让游客闻着花香，听着海浪，享受Spa。

平民型：海滩边有为游客提供服务的按摩师，物美价廉，约300比索就可以享受一小时菲式按摩。

推荐按摩：

PosedonSPA(波塞冬SPA)

全岛帝王级的水疗中心Posedon SPA(波塞冬SPA)的招牌主打──大溪地诺丽果。这种目前风靡日韩的果实中含有150多种对人体有益的成分，包括维生素、微量元素、氨基酸和抗氧化物，有明显的抗衰老作用。

七大必食美味

1、海鲜

既然来到海岛，一定要尝一尝新鲜的海鲜。去海鲜市场买海鲜，直接拿给旁边的加工店做，味道非常好

2、烤猪腿

烤猪腿是将腌过的猪腿烤到酥脆，切成小块上淋酱汁，加上蒜蓉、胡椒和醋，皮脆而肉香，味甘而不肥腻，吃时另加牛肚(ox tripe)和蔬菜。

3、芒果汁

芒果配上冰，解暑提神，口感非常好，其中最受欢迎的是酸甜可口的青芒果，气味清香。

4、Halo-halo

Halo-halo在菲律宾语中的意思是混合，它其实是一种当地的特色甜品，将果子冻、牛奶、糖和冰渣混合在一起的刨冰冷饮，非常消暑清热。

5、西班牙海鲜饭

长滩岛的许多菜肴受西班牙影响颇深，岛上有许多以烹制道地西班牙焗海鲜饭闻名的餐厅。在满是海鲜的饭上，挤上几滴柠檬汁，口感清香。

6、烤鸡

长滩岛的烤鸡非常美味，价格低廉，口感是菲律宾一贯的烧烤风味。

7、披萨

作为国际著名的度假胜地，长滩岛有很多不错的披萨店，其制作的披萨分量十足，口感或酥脆或软绵。

5家当地最著名餐厅

1、Nami海景餐厅

Nami餐厅在Diniwid海滩的NamiResort里，因为它是沿着山崖而建的，所以有绝佳视野，无敌海景，一般酒店和餐厅都难以相媲美。即使不在他们这里住，也可以来这里吃个午餐或者晚餐。

Nami是很多网友强烈推荐的，景色超好，菜也非常好吃。
它的餐厅和大堂在同一层楼，必须搭一段木电梯上去。餐厅是开放式的，最好的位置是面海靠近栏杆的地方。午餐时候去的话可以要个Brunch，有很多东西，量也大。包括餐前饮料、主菜、餐后水果、餐后咖啡或者茶，当然也可以单点，都很不错。服务很好，连卫生间都超干净，非常推荐来此一试。

2、I Love BBQ

餐厅在D'Mall，在地标性建筑“小摩天轮”的附近，I Love BBQ是长滩岛非常有名的烧烤店，人气很旺，经常人满为患。店面装潢是美式风格，墙壁上贴着一些非常有趣的美式谚语，路边有飘着烧烤肋排味道，非常香。店里有烤肉、烤肠、烤海鲜、烤鸡等各种烧烤。他们有个Best Sell菜单，有经典海鲜饭、海鲜烧烤拼盘，经典烤猪排等，中文菜单，喜欢吃烧烤的可以去尝尝。

3、Smoke Restaurant

菲律宾人都爱喝牛骨汤，在长滩岛，Smoke家的牛骨汤非常不错。D'Mall里就有两家，一家在Wet Market的附近，靠近主路，另一家在靠海滩这边一条凹进去的小巷子里，看到D'Mall的地图就会一目了然了。两家店都很小，但总是有很多人，靠海滩这家的位置很难找，不过他们的牛骨汤真的很不错，一碗汤，半碗肉，总之肉很多，味道不错，还有很多其他的菜，都很家常，干净，价格合理，服务态度也非常好。

4、D'Hobbit House

四个侏儒兄弟合开的酒吧餐厅，非常有特色，在D'Mall，摩天轮附近。菜色以菲律宾式的铁板为主的，铁板明虾、炸猪腿等，海鲜料理也是这里的一大招牌，他们也提供披萨、Meat Pie等特色食物。这里的服务员全部是侏儒和小矮人，一到晚上他们就会站在门口招揽客人，很有意思，餐厅每天7~8点都会有现场演唱，在这里吃饭听歌非常惬意。餐厅外观的视觉体验很独特小矮人总是会在门口招揽客人餐厅内部每天晚上的现场演唱beeftacos。

5、CYMA

这是家希腊餐厅，在D'Mall里，性价比很高，是很多网友推荐的餐厅。有中文菜单和免费Wifi。菜色很不错，价格也非常合理。中午的人比较少，晚上去的话最好是提前预订。他们家特制的冰茶“CYMA's ultimate iced tea”非常好喝，65p一杯， 80p无限续杯。Pastisado（Greek Osso Bucco） Pasta牛肉意大利面也非常赞。餐厅装修很清新，看着很干净晚上人比较多，最好是提前预订这道燃着火焰的菜是Flaming CheeseMixed Meat Gyros 希腊卷饼，肉包在薄饼中，配上蔬菜，酱汁牛肉意大利面，看着真心不错。

四大购物圣地

1、D-Mall

D-Mall是长滩岛最著名、最繁华的购物区，由横竖各2-3条步行街交错组成，主要由各种服饰、纪念品精品店和餐饮店组成，越往里走，餐饮店越多，汇集了各国风味，有当地烹饪，日韩料理，西式大餐等等。

地址:D'Mall de Boracay, Malay, Aklan

2、D'Talipapa 海鲜市场

D'Talipapa是长滩岛上最大的海鲜集市，市场虽不大，但是里面的海鲜种类一应俱全，买海鲜要砍价，会砍价可以用很低的价格买到新鲜的海鲜。另外旁边就有餐馆可以进行加工，价格低廉口味也不错。

地址：Station 2, Philippines

3、Crafts of Boracay Supermarket Department Store

Crafts of Boracay在D'Mall的另一个入口，距离Budget东面差不多100米，从这边进去D'Mall商铺比较少，这是一家当地人去的比较多的超市，总共有三层楼，外墙颜色是绿色的，一楼是食品，饮料，二楼是衣服，三楼是日用品。东西比Budget要便宜一些，但是这里没有空调，比较闷热。可以在这里买防晒霜、洗发水、牙刷、牙膏之类的必需品。

地址：菲律宾Crafts of Boracay, Main Road Balabag, Boracay Island, Malay

4、Budget Mart

在D'Mall的入口处。Budget Mart就一层，很明亮，里面有空调，逛起来很舒服，这个超市主要是针对游客的，大多光顾的人也是以游客居多，价格比长滩岛当地人逛的超市略贵一些，但是东西比较齐全，有岛上最全的进口产品。也比较方便。比一般的便利店大一点，这里的外国游客比较多，而且价格稍微贵点儿。

地址：D'Mall de Boracay, Malay, Aklan

六大值得购买

1、芒果干

菲律宾盛产芒果，因此芒果干品质很高，口感纯正，颜色有橙黄、橙红和金黄三种，与一般果菜干制法工艺不同，不添加色素，表面干爽不粘手，具有浓厚芒果芳香，甜酸可口。主要品牌: 金吕宋、CEBU、7D、jojo。金吕宋的芒果干口感很好，是菲律宾最好的芒果干；CEBU的芒果干味道偏酸甜；7D的芒果干芒果味最浓；jojo的芒果干味道偏甜，且每片都很大。

2、贝壳制品

菲律宾的贝壳制品颇受欢迎，工匠们会将贝壳制成各种精美的具有热带风情特色的手工艺品，而且有些还会制成首饰，纯手工打造。贝壳项链、别针、茶杯垫儿、容器等是最常见的品种，令人爱不释手。

3、化妆品

长滩岛的小店里出售各类防晒霜、补水乳液等适合海岛度假使用的化妆品，有些小店的价格非常便宜，可以购买。

4、手工皂

这种手工皂用各类精油制作而成，几乎所以东南亚海岛都有的买，各种味道都有，清香诱人，女孩子的最爱。

5、编织包

长滩岛的编织包风格种类繁多，不同的材料采用不同的编织方法，编织得十分结实，有一些充满了地域色彩的设计。

6、手绘体恤

长滩岛的沙滩边或小巷里有现场作画的手绘体恤，可以根据自己的喜好制定图案，价格也不是很贵，买一件画有当地特色的体恤送给朋友挺不错的。

温馨提示

风俗禁忌

1.与菲律宾人交谈时要避免菲国内政治纷争、宗教、菲律宾近代史等话题。

2.老年人在菲律宾特别受到尊重，见面时要先向年长者问候、让座，一般情况下不能在老人面前抽烟。

3.在菲律宾收受或者赠送礼物不要当众打开，否则客人会有被当众羞辱的感觉。

4.菲律宾人很忌讳13这一数字和星期五。

5.菲律宾忌进门时脚踏门槛，当地人认为门槛下住着神灵，不可冒犯；有些菲律宾人家忌红色，认为红色是不祥之色；忌讳左手传递东西或抓取食物。他们认为左手不洁。

文化节日

1、圣周节

每年3月15日，菲律宾天主教徒举行一周的宗教活动，纪念耶稣受难和庆祝耶稣复活。周日，教徒们聚集在教堂做祷告并进行游行，周一是圣经开读日；周二是弥撒日；周三是圣欢会日；周四是忏悔日，忏悔者会进行自我鞭笞或把十字架绑在背上游行；周五是耶稣受难日，白天在广场上演耶稣受难剧，晚上举行“圣葬”；周六是耶稣复活日。

2、五月花节

每年5月最后一个星期日，是菲律宾最隆重最热闹的五月花节。这一天当地人会举着火把游行，制作精美丰盛的晚宴，大人和小孩都去参加菲律宾传统舞会。

3、国庆节

每年6月12日是菲律宾独立纪念日，为纪念菲律宾摆脱西班牙殖民统治，傍晚马尼拉会燃放烟花爆竹，有些剧场还会上演大型话剧、舞台剧。

最佳旅游时间

长滩岛全年高温，热季为每年3-5月，天气炎热；雨季为每年6-10月，多阵雨；凉季为每年11月-次年2月，气候舒爽，降雨少，是最佳旅游季节。

长滩岛全年气温较高，建议携带夏季衣物，如短袖短裤。另外凉季前往要携带御寒的外套和长裤；雨季前往要携带雨具。室内场所冷气很足，怕冷的人最好备件长袖。

实用信息

1、语言

菲律宾的官方语言是菲律宾语，但英语也被广泛使用。

2、时差

长滩岛时间与北京时间无时差。

3、电源

菲律宾标准电压220伏，50赫兹，美式两孔或三孔插座，国内的两孔插头可正常使用，其它插头需转换器。

4、通讯

购买当地预付费SIM卡，价格100比索，超市、商店都可买到。

拨打国际长途电话约20比索每分钟，发送国际长途短信每条约15比索。

拨打当地电话约10比索每分钟，发送当地短信约每条1比索。

菲律宾国际区号：63

长滩岛区域号码：36

从中国拨打电话至长滩岛：00 63 36 电话号码

从长滩岛拨打电话至中国：00 86 区域号码（去掉0） 电话号码

5、小费

菲律宾是小费国家。酒店里的行李员、餐厅里的乐师、餐厅酒吧的服务员、客房服务员、都是要收小费的,小费金额一般在10个比索到20个比索之间，旅游景点和精油按摩师的小费高一些，大约100-200比索。需要注意的是当面付小费，千万不要付硬币，最好是整的纸币，因为人家是不会找零的。

6、邮寄

菲律宾的邮政系统总体来说比较有效率，也比较安全，但是邮政速度非常慢。如果你有国际邮件，可以在马尼拉邮寄。从菲律宾寄明信片到中国的价格是20-40比索。

7、电话

报警：117

长滩岛警察局： 63-36-2883066

游客安全24小时热线： 63-2-5241660， 63-2-5241728

旅游信息中心： 63-2-5242384， 63-2-5252000

菲律宾国家警察局： 63-2-7230401

8、使馆

中华人民共和国驻菲律宾大使馆

地址：H.E. Ambassador，4896 Pasay Road，Dasmarinas Village，Makati City，Metro Manila

联系方式： 63-2-8443148

（周一至周五：9:30-12:30，14:30-17:30）

网址：http://ph.china-embassy.org/eng/

http://www.fmprc.gov.cn/ce/ceph/chn/

电子邮箱：chinavisamanila@yahoo.com

消费

1、物价参考

长滩岛作为知名旅游目的地，消费较高，矿泉水一瓶约15比索，一顶草帽约100比索，一个披萨约400比索。

2、信用卡

菲律宾接收信用卡，许多酒店、餐馆和商业场所都接受主流信用卡—维萨、万事达、美国运通等。但是如果你出了马尼拉，信用卡交易都要收取5%到12%的手续费，大多数的菲律宾银行可以从卡上提取现金。

3、银联卡

中国银联已经在菲律宾境内开通了POS刷卡和ATM机取现业务，凡贴有“银联”标识的商户都可以受理银联卡。部分商户可能没有张贴“银联”标识，持卡人可主动出示银联卡，询问收银员是否可以使用。在菲律宾境内约有数千台ATM机都可以使用银联卡提取当地货币（菲律宾比索），银联卡境外不能进行银行柜面转账和提现。选择银联网络消费，和其它银行卡网络相比，免收1-2％不等的货币转换费。

4、汇率

在长滩岛，汇率通常比马尼拉要差，而且兑换比索 最好用美元，因为能兑换人民币的地方比较少，且汇率不合算。也 可以在出国前先换好比索，和到当地用美元兑换的价格基本持平。大致的参考价位是1人民币约等于7.32比索(2014年2月)。

5、小提示

（1）不要轻易在ATM查询余额，这项服务需要收费。

（2）菲律宾ATM机是先退卡、再吐钞。千万注意这点跟国内不同，退卡后赶快把卡拿住，然后等着钞票出来。